J’observe fréquemment des demandes du type : « Connaissez-vous un bon Hypnothérapeute ? »

Cette question devient complexe compte tenu de la multitude de choix et de professionnels traitant tous une même problématique.

Qu’est-ce qu’un bon Hypnothérapeute ?

Répondre à cette question semble simple : c’est celui qui résout mon problème ! Cependant, la psychologie humaine est bien plus complexe. Les moyens pour obtenir des résultats varient, et ce qui fonctionne pour un individu peut ne pas être efficace pour un autre. Cela dépend énormément car les « ingrédients » sont dans votre personne.

Simplifions les choses en comparant le choix d’un bon hypnothérapeute à celui d’un bon cuisinier.

Vos ingrédients personnels (expérience passée, famille, environnement, génétique,…), vos besoins, croyances, ressources financières et le contexte de vie influencent ce choix. Même avec de bonnes intentions, tout comme les recommandations culinaires, les conseils donnés ne seront pas forcément adaptés à vous. Ainsi, les personnes vous conseillent souvent leur cuisinier.

Comme dans la restauration, il existe une diversité des approches en thérapie:

Au cœur de l’hypnothérapie, on trouve deux approches distinctes : l’hypnose éricksonienne et l’hypnose elmanienne.

L’Ericksonienne se caractérise par son aspect non-directif, plaçant le patient au centre de la thérapie. Elle explore les ressources inconscientes, permettant au sujet de plonger dans les profondeurs de son inconscient à la recherche des émotions à l’origine de ses problèmes. En réinterprétant ces émotions, l’hypnothérapie éricksonienne ouvre la voie à l’apaisement et à une transformation personnelle.

L’hypnose elmanienne, dite classique, se veut plus directive. Le thérapeute gère la séance et prend des décisions en fonction de l’étude de l’inconscient du sujet.

Malgré leurs différences, ces deux approches méritent attention, chacune pouvant être utile pour traiter divers types de problèmes psychologiques.

L’hypnose de spectacle est principalement utilisée à des fins de divertissement. Elle se distingue de l’hypnothérapie. Il est crucial de ne pas confondre. Suggérer qu’une cigarette est la chose la plus dégoûtante au monde peut être amusant sur scène, mais cette approche ne prend pas en compte l’histoire sous-jacente de ce comportement, la source de cette addiction. Si le simple fait d’ordonner à une personne de changer de comportement était suffisant, alors les spécialistes tels que les addictologues en seraient informés…

L’intuition au Service du Choix :

Lorsque vous devez trouver le professionnel qui vous accompagne, fiez-vous à vos connaissances et à votre intuition.

Par exemple, si un restaurant a de nombreux avis, s’il est réputé, s’il y a du monde dans sa pratique, si les tarifs sont transparents et s’il offre certaines garanties, ce sont des signes plutôt positifs. En revanche, si personne ne le connaît, s’il fait des promesses alléchantes ou propose un menu extraordinaire à base de poisson frais, chinois, pizza et viande, ces signes sont plutôt négatif .

Conseils Pratiques à considérer :

Bien choisir son hypnothérapeute est important pour un accompagnement réussi.

1. Inspiration de Sécurité et Confiance : Optez pour un professionnel qui vous inspire sécurité et confiance. Déterminez si vous vous sentez plus à l’aise avec un homme ou une femme.
2. De Bonnes Intentions ne Suffisent pas : La position d’aidant sauveur ou protecteur a ses limites. L’accompagnement se termine lorsque vous êtes autonome émotionnellement. Le thérapeute n’est pas la solution à tous vos problèmes, mais peut être une béquille temporaire.
3. Spécialité : Posez des questions spécifiques sur la spécialité du professionnel. N’hésitez pas à passer un appel initial si nécessaire.
4. Avis et Réputation : Consultez les avis sur Google et autour de vous, en privilégiant ceux qui sont réguliers dans le temps, reflétant un engagement continu.
5. Le Consentement: Lors de la séance, c’est vous qui contrôlez les modalités du toucher et des distances.
6. Transparence : Assurez-vous que des informations telles que le prix et les diplômes soient clairement affichées.
7. Investissement dans la Formation : Choisissez un professionnel qui se forme régulièrement.
8. Pas de Recette Universelle : Gardez à l’esprit que des changements positifs découleront de cet accompagnement, sans qu’il n’y ait de recette universelle. Soyez prudent face aux méthodes qui prétendent fonctionner à 100%.Souvenez-vous, le chemin vers le changement positif commence par un choix éclairé et authentique.

Le choix d’un hypnothérapeute est une décision personnelle. Suivez votre intuition, privilégiez la confiance et la transparence. En suivant ces conseils pratiques, vous augmentez vos chances d’un accompagnement réussi.

Cégolène Welle Hypnothérapeute à Dax