Stress Anxiété

Le stress est important pour la survie de l’être humain mais en excès il se transforme en anxiété, angoisse, burn out…Le stress nous pousse à l’action, bien utilisé il a un effet positif dans notre vie. Il accroît nos sens et notre énergie sur une courte période. Quand il est déréglé, on se stresse souvent c’est dû à la pression de notre environnement (travail, famille…). On parle alors de situations de vie anxiogènes. Il peut générer des problématiques corporelles et mentales. Les séances sur le stress négatif consistent à reprendre le contrôle de notre cerveau au niveau du centre des émotions. Sous hypnose, vous explorerez le lâcher-prise en reprenant la manette de vos émotions à travers différentes mises en situation qui vous concerne. L’échec n’existe pas en lui-même, puisqu’il constitue un apprentissage, c’est une prise d’informations utile dans l’optique d’une amélioration ou d‘un changement.

L’anxiété est plus mentale : peur du changement, de l’avenir, d’être abandonné, sentiment d’insécurité, difficulté à lâcher le contrôle. Elle est souvent due à l’apprentissage de la vie, de l’enfance, d’un stress prolongé. Elle peut être héritée d’un parent, l’anxiété est contagieuse, elle a tendance à se développer dès qu’un problème important surgit. Cette anxiété peut s’auto-amplifier, ce qui entraîne une perte de confiance en soi, un mal-être qui s’accroît. Si la personne voit son état se dégrader suffisamment, elle peut atteindre le stade des crises d’angoisses. En plus d’un accompagnement semblable au stress, il est important de réparer une partie de soi. Sous hypnose, je vous accompagne en symbolique et en imaginaire. Les séances vont apaiser l’agitation mentale et la faire évoluer. Nous avons tous les moyens de nous venir en aide. La thérapie est un moyen simple d’y accéder.