Limite cohérence cardiaque EFT
Ils apaisent, régulent le stress et apportent un soulagement rapide. Je les recommande volontiers, car ce sont des pratiques simples et efficaces. Mais quand l’anxiété s'installée, quand elle colore chaque journée comme une toile de fond, alors ces outils montrent leurs limites.
Mon corps réagit à l’anxiété
Ce qui est utile pour survivre en cas de vrai danger devient handicapant quand cela s’active sans raison réelle.[...]
séance hypnose Dax
Bienvenue dans mon cabinet d’hypnothérapie à Saint-Paul-lès-Dax. Ici, j’accompagne les adultes et les adolescents à apaiser leur anxiété, retrouver confiance et libérer leurs émotions.
Comprendre les émotions
On parle souvent de « gérer ses émotions » comme s’il s’agissait de les contrôler, de les calmer à tout prix. Mais une émotion, c’est une force vivante, un mouvement intérieur qui te parle de toi.[...]
Hypnose symbolique
L’hypnose symbolique : un voyage thérapeutique entre imaginaire et réalité.[...]
L’impact de l’anxiété
Anxiété : ce piège mental qui nous fait glisser vers la crise d'angoisse, le trouble panique, la dépersonnalisation et l'agoraphobie.[...]
Le stress
L’Hypnose : L’Antidote Naturel Contre l'excès de stress[...]
l’hypnose pour les enfants
L'hypnose, un outil magique pour les enfants sensibles et neuro-atypiques [...]
Troubles de l’apprentissage
Et si c'était une autre forme d'intelligence ? Transformer la peur et le découragement en force pour révéler son potentiel [...]
Les phobies
Ces peurs irrationnelles qui nous gouvernent; Mieux vivre avec ses phobies [...]
Confiance en Soi
Manque de Confiance ? Arrêtez de vous saboter et prenez votre place, la confiance en soi n'est pas un don[...]
Insomnie
Quand l’anxiété vole vos nuits : brisez le cercle vicieux pour mieux dormir [...]
Terreurs nocturnes et cauchemar
Reprenez le contrôle de vos nuits grâce à l’hypnose et aux rêves éveillés : transformez l’angoisse en apaisement et vos cauchemars en leviers d’évolution[...]
Anxiété et Gestion du poids
Alors, que se passe-t-il si, au lieu de penser "perdre", vous pensiez "gagner" ? Gagner en énergie, en bien-être, en sérénité[...]
Anxiété et Burnout
Le burnout ne tombe pas du ciel ! Il s’installe insidieusement chez ceux qui recherchent la sécurité à travers l’investissement et le perfectionnisme.[...]
Anxiété et Addiction
L’addiction n'est pas qu'une habitude, c'est un pilote automatique qui s'active dès qu'une émotion vous oppresse[...]
Anxiété et Somatisation
Eh oh ! C’est votre esprit qui vous parle, j'ai des émotions refoulées ou une anxiété mal gérées[...]
Anxiété et Procrastination
Vous savez ce que vous devez faire, mais vous remettez toujours à plus tard. Plus le temps passe, plus l’angoisse grandit. Et si la procrastination n’était pas un simple manque de volonté, mais un signal de votre inconscient ? Découvrez comment retrouver le goût de l’action.[...]
Stress Être sous pression
Stress, fatigue, doutes… Comment survivre à la pression des études ? Apprendre à gérer la pression maintenant, c’est s’offrir un avantage considérable pour le futur.[...]
Estime de soi et Anxiété
Chacun de nous est unique et irremplaçable. Apprendre à accepter l'échec, le stress comme une étape normale du chemin est essentiel pour grandir et exploiter pleinement notre potentiel[...]
Être hypersensible et l’anxiété
L'hypersensibilité liée aux "TDAH, TSA, HPI, Dys" : et si cette intensité était une source de force et d'inspiration ? Une perception unique qui transforme le fardeau en un atout rare, créatif et intuitif[...]
Être Neuroatypique et Anxiété
Découvrez comment les neuroatypiques – qu’ils soient TDAH, hypersensibles ou encore HPI – naviguent dans un monde calibré pour des fonctionnements différents, et apprenez à transformer cette différence en une force unique[...]
Le Triangle de Karpman
Vous vous sentez coincé(e) dans une relation, incapable de reprendre le contrôle ? Peut-être attendez-vous que quelqu'un d'autre résolve vos problèmes. Si cela vous semble familier, vous pourriez être piégé(e) dans un schéma de victimisation inconscient[...]
Relations Toxiques
Vous ressentez une pression constante ou un malaise dans une relation ? Ne soyez plus une proie [...]