Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, incapacité à se rendormir, sommeil agité et peu réparateur. Les causes des troubles du sommeil les plus répandues sont : le stress, l’anxiété, un événement traumatique…
L’état hypnotique est en soi un état qui est différent mais proche du sommeil. L’auto hypnose vous permet d’accéder consciemment à un processus corporel qui facilitera l’endormissement. Nous allons travailler à libérer le mental et le corps des processus bloquants.
Le sommeil est une étape indispensable à l’équilibre mental, au stockage des informations acquises, à la régénération du corps et son développement.
